top of page
la pratique du yoga

 Yoga et Détente

Bienvenue

L'Association « Yoga et Détente » (association loi 1901) a été créée en 1983 et se trouve basée à Anet. Nos cours sont dispensés sur 7 communes (voir ci-dessous) dans les départements de l'Eure (27) et l'Eure et Loir (28). Nos professeures, toutes diplômées, enseignent la pratique du Hatha Yoga.

Accueil: Bienvenue

Qu'est-ce le Hatha Yoga?

C'est une forme de yoga qui remonte au XIIè siècle mais qui s'est popularisée en Occident au XXè siècle. De nos jours, à travers des postures (asana en sanskrit), le contrôle du souffle (pranayama) et une constante présence au geste, le Hatha Yoga est une discipline qui allie le corps, le souffle et le mental. Les postures entrainent un assouplissement musculaire et articulaire, un massage des organes internes par la compression/décompression, d'où un meilleur contrôle de ses émotions et la connaissance de soi. S'ensuit un sentiment de sérénité et d'unité retrouvée.

Quel que soit votre âge ou votre condition physique, n'hésitez pas à nous rejoindre. Le yoga est dénué de tout esprit de performance ou de compétition. L'objectif est de progresser par rapport à soi-même tout en respectant son corps.

Mais pour mieux comprendre le yoga, mieux vaut l'essayer!

Nous vous offrons une séance de découverte gratuite !

Accueil: À propos

Les professeures

Christine ALDEGUER, diplômée de la Fédération Nationale d'Hatha Yoga (FFHY).
Sabine BARON, diplômée de l’Institut Français de Yoga (IFY). 
Dominique RABOUIN, diplômée de Yoga Alliance poursuit sa formation à l’Institut Français de Yoga (IFY).

Accueil: Texte

Lieux de cours et horaires :


Pour trouver les salles voir les photos dans la galerie en bas de page.

Accueil: HTML intégré
ba7fea17c1604525a4063756731a324c-0002.jpg


Tarifs et matériel

Sous réserve d'éventuelles restrictions sanitaires,

 la cotisation donne le droit d’accès à autant de cours que l’adhérent le souhaite, dans tous les lieux/horaires. 

Matériel :

Il suffit de vous munir d'un tapis de yoga,  de vêtements confortables et d'un plaid pour la relaxation en fin de cours où le corps se refroidit. Éventuellement un petit coussin pour plus de confort à l'assise.

Accueil: Image

Actualités

Inscription possible en cours d'année

Pour commencer le yoga en 2023,  vous pouvez dès maintenant faire 

1h de cours de découverte sans engagement.

Accueil: Texte

Contacts


​Michèle CANAC (Présidente) 06 83 05 77 75

Valentine COZON (Secrétaire) 06 81 96 10 77

Dominique RABOUIN (Trésorière) 06 69 79 18 73


yoga.detente@laposte.net

Namasté

Yoga près de l'océan
Accueil: Contact
Accueil: Pro Gallery
bottom of page